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原创妈妈们在哺乳期间记得多喝水,坚持下去,好处多多噢!
发表于:2020-01-03 07:37 分享至:

我这里所指的是感冒病毒,我生宝宝之前,感冒就不吃药,只是喝水,通常一个星期左右会恢复正常。生完宝宝之后,以为抵抗力会下降,可没想到的是,感觉还增强了不少。

3)保持好的心态,保证睡眠,也是有助于身体恢复,可帮助下奶。

经常关注我的朋友应该知道,我是纯母乳喂养,之前带宝宝做半岁体检时,体重8.45公斤,身高68厘米,是个喜欢吃母乳和婴儿米粉的可爱胖胖妞。

(注:文中部分图片来自网络,特此致谢,如有侵权请联系删除)

需要注意的是,本文所说的多喝水,并不是让你无限量地喝,一定要根据自己的情况,适量地多喝,这样才能有利于身体吸收。 展开全文 偷偷告诉你,我每次喝完水没多久就会感觉到微微胀奶,下奶效果特别棒呢。

我是爱笑、爱分享、爱旅游、爱写作的自媒体原创作者——丹丹妈咪,【爱笑宝妈欧丹丹】就是我,专注分享育儿小知识第N年,获得过多个平台的奖励,嘻嘻~本文原创,禁止任何无授权的转载,一经发现,坚决维权。欢迎转发分享、评论、讨论、提问。

其次,哺乳期间,妈妈们多喝水,帮助下奶。

2)一定要让宝宝多吸吮奶头,刺激催乳素分泌乳汁,奶水是越吸越多的。

做妈妈的人,生完宝宝之后,多多少少都会有一些便秘,像我就是这样,坐月子那会儿,上厕所对我来说就是煎熬,喝了两个月的汤水之后,就完全恢复了正常。还有,我家宝贝的便便也一直是在正常范围,大部分时候都是黄金便便。

当然,以上这些只是我根据自己的感受写的,我相信大部分人也是这么做的,我写这篇文章的目的就是想让那些不喜欢喝水的朋友,能尽量地多喝水,这样就值了。

关于喝水,我还是比较有规律的,刚生完宝宝那大半年,每天不少于8杯,渴的话,十几杯也是常有的事,早起一杯,睡前一杯,喂完奶必须喝一杯,只喝温水。

1)哺乳期间,妈妈们除了多喝水,还要多喝汤,如排骨汤,猪脚汤,鲫鱼汤,鸡汤等等,忌辛辣刺激性、油腻的、生冷的食物的慑入,奶水才会更多,质量才会更好。

那么,趁宝贝睡得香甜,赶紧来感受一下喝水的乐趣吧。

小编Tips:

原标题:妈妈们在哺乳期间记得多喝水,坚持下去,好处多多噢!

宝宝现在特别调皮,话说得越来越溜,路走得越来越快,两只小肉手也越来越有力气,碰到啥就抓得紧紧的,怎么抢都抢不走,还时不时地挠我两下,疼得我嗷嗷叫。白天不怎么黏人,每到晚上就要到处找我抱抱,听完故事之后,一觉睡到大天亮,身体倍儿棒。

首先,哺乳期间,妈妈们多喝水帮助下火,还能通肠胃。

不知不觉一年多过去了,期间只有两三次轻微的感冒症状,我都是喝几杯温开水再睡一觉,然后就完全好了,真是不得不服。

第三,哺乳期间,妈妈们多喝水,可以排毒。

因为母乳里面有80%都是水分,多喝水对于乳汁的分泌有一定的作用,可以保证母乳的量。对于哺乳期妈妈来说,最好的无热量饮料就是水。在喂奶前后,请先喝一杯水吧。

最后,愿所有的妈妈爱上喝水,奶水多多,望所有宝宝都能健康快乐地长大。

这篇文章写的也是我的真实情况,目的非常简单,就是提醒妈妈们要补充水分,希望能帮到需要的人。

4)表明体内水分充足,最好迹象就是尿液呈现淡淡的黄色。

哺乳期间,妈妈们一定要多喝水,并且时刻保持喝水的习惯,坚持下去,好处特别多,真的。这是我的肺腑之言,也是我一直坚持在做的事情,受益N次,所以,感触特别深。